孕早期睡眠质量不好怎么办

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提问时间：2024-04-28 06:36

问题描述

孕早期睡眠质量不好怎么办

马保海

马保海副主任医师

回答时间：2024-04-28 06:57

怀上以后深度睡眠质量不好，有可能是跟过度操劳，压力大，身体不适有一定的关系，建议平时保持足够的深度睡眠，睡前可以用温水泡脚，口服调养神经的药物。平时不要生气，保持良好的睡心情，遵医嘱不定期去医院仔细检查，妊娠囊的生长发育情况，看如何正常。可以多举办户外活动。