怎么才可以全身减肥，实用又不伤身的方法？

1人回答

提问时间：2024-11-06 12:18

问题描述

怎么才可以全身减肥，实用又不伤身的方法？

医生回答

林丽丽

林丽丽副主任医师

回答时间：2024-11-06 13:15

节食必须要具备一定的科学性，科学的节食方法，不但对身体没危害，反而会有利于身体健康，首先在饮食方面三餐都要吃，并且确保身体最基本的热量供给才可以，如果太过极端吃得太少也是不行了的，另外在活动方面，一定不能低于自己的身体负荷太多，一旦活动太过剧烈，身体会忍受没法的。

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