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孕妇失眠怎么快速入睡?

1人回答

提问时间:2023-12-27 10:54

问题描述

自从怀了宝宝后,夜里睡不着,失眠情况越来越严重,孕妇失眠怎么快速入睡?

医生回答

陈云霞

陈云霞 副主任医师

回答时间:2023-12-27 11:27

根据您的描述,一般情况下怀孕后,失眠多数是由于气血不足,脾肾两虚引起的,怀孕后阴血下聚养胎,可以引起心血不足,引起失眠健忘多梦等情况,一般情况下,可以通过按摩头部,改善睡眠质量,如果不缓解,可以找当地中医,通过辨证用中药调理一下。

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