复禾问答 骨科

孕妇补钙吃什么好呢?

1人回答

提问时间:2024-02-16 13:35

问题描述

孕妇补钙吃什么好呢?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-02-16 14:31

安全的补钙方式就是多在饮食方面做许多调整,尽量吃许多含钙量比较高的食物,骨头汤虽然说骨头含钙的量比较高,但是经过高温炖煮的话,钙物质很容易给枯竭掉,所以骨头汤的补钙效果还是不太好的。含钙量的食物有许多,如牛奶,虾皮,芹菜,芝麻,紫菜,豆制品等等都是可以的。

相关问题

推荐 孕妇吃什么补钙?

豆制品和奶制品就是很好的补钙食物,例如豆腐、豆腐干、豆腐皮、素鸡、豆腐花、牛奶等。虾皮、芝麻酱、紫菜、某些蔬菜等也含有较多的钙,亦可作...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询