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孕妇吃什么补钙?

1人回答

提问时间:2024-03-21 07:12

问题描述

孕妇吃什么补钙?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-03-23 07:00

孕妇补钙可从两个方面着手,一是通过食物补充。富含钙的食物包括牛奶、瘦肉、坚果、海带、虾、豆制品等。二是通过钙片补充。到了孕中晚期,孕妇每日钙需要量约为1~2克,因此需要常规补充钙剂。

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