晚饭只吃一个玉米能减肥吗

1人回答

提问时间：2023-10-24 13:16

问题描述

我因为比较肥胖，导致找不见对象。所有每天晚上就吃一个玉米，晚饭只吃一个玉米能减肥吗?

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2023-10-24 13:56

如果晚上不吃饭只吃玉米的话，那么是可以达到减肥的，因为玉米是粗纤维食物而且有丰富的营养，它的热量也很低，所以在晚上的话是可以适当的少吃一些玉米，而且玉米还可以帮助人肠道促进吸收的作用，如果晚上吃玉米的话不能多，因为容易积食。

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