怎么样预防老年痴呆

老年痴呆一般指阿尔茨海默病，可以通过调整饮食、适当运动、保持良好心态等方式进行预防。1.调整饮食：日常生活中要多吃一些新鲜水果和蔬菜以及富含蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、鸡蛋等。同时还要避免吃高脂肪或者油腻性食物，以免导致体内胆固醇升高而增加患病风险。2.适当运动：平时可以多到户外参加有氧运动锻炼身体，能够提高自身免疫力和抵抗力，并且还能够促进血液循环加快新陈代谢，对于身体健康是有一定好处。3.保持良好的心态：在日常生活当中要注意放松心情，不要给自己太大压力，要学会释放不良情绪，尽量减少生气或者是着急情况发生，否则就有可能会导致病情加重。除此之外也可以通过药物治疗方式来达到改善目的，在医生指导下服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行治疗，有利于缓解症状。如果出现不适症状时应及时就医检查诊断后对症治疗。