复禾问答 中医科

夏天如何去除体内寒气

1人回答

提问时间:2023-10-29 06:56

问题描述

我体内的寒气是比较重的,在平常的时候冷一点就会手脚发凉,但是身体却发热,身体内寒气重怎样去除?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-29 07:50

不良的生活习惯,住在潮湿阴暗的地方,夏天过度吹空调,所有这些都会导致身体寒气重,可以通过艾灸、刮痧、拔罐、泡脚等中医方法来消除。日常生活中注意饮食调理,多吃羊肉、狗肉、红枣、枸杞、龙眼等食物,经常用热水泡脚,定期进行体育锻炼,增强体质。

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