糖尿病人可以吃烤肉吗

糖尿病人可以吃烤肉，但要注意适量。糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起。长期存在的高血糖，导致各种组织、特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。烤肉属于一种高热量的食物，每100g烤肉中大约含有235大卡的热量，如果糖尿病人过量食用可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况发生。而且烤肉中的油脂含量比较高，吃了以后容易增加胃肠道负担，导致患者出现腹胀、腹痛以及恶心等消化不良症状。因此建议糖尿病人在日常生活中要避免吃过多的烤肉。糖尿病人平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，对身体健康有一定的帮助。同时还可以适当运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，有利于身体健康。