怎么清除牙垢 这些牙垢清洁法很多人不知

牙垢可通过巴氏刷牙法、牙线清洁、超声波洁牙等方式清除。

巴氏刷牙法是将牙刷与牙齿呈45度角，短距离水平颤动清洁牙龈沟和牙面，配合含氟牙膏能有效去除牙菌斑。牙线可清除牙缝中牙刷难以触及的软垢，建议每日使用一次。对于已形成的坚硬牙结石，需由口腔科医师采用超声波洁牙设备进行专业清除，该技术通过高频震荡使牙结石碎裂脱落，同时抛光牙面延缓菌斑再附着。牙垢主要由食物残渣、细菌和唾液矿物质沉积形成，长期堆积可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。

日常应减少碳酸饮料和甜食摄入，每半年进行一次口腔检查。