肩周炎应该怎么锻炼

1人回答

提问时间：2024-10-14 20:03

问题描述

肩周炎应该怎么锻炼

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2024-10-14 20:44

肩周炎可以做爬墙运动来进行锻炼，还可以做手部前后旋转锻炼，也可以做吊单杠锻炼。通过功能性的锻炼，使肩膀的肌肉松懈，有利于疼痛的缓解，在锻炼的同时，还可以遵循医嘱口服活血化瘀的药物做治疗，也可以通过针灸和热敷辅助治疗，从而使症状尽早的恢复。但病情急性发病期间，锻炼的时候不能过度的劳累，避免局部再次受到损伤。

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