怎么克服焦虑症和失眠？
1人回答
提问时间：2024-03-08 06:08
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-03-08 06:31
大部分失眠是由于焦虑引起的，是正常现象，但长期焦虑需要及时治疗。建议患者改善自己固有的睡眠时间，多参与更多的户外活动，和更多的朋友来进行交流沟通，以此来改善自己的焦虑症状，也可以通过使用药物或心理疗法来改善症状。
1人回答
提问时间：2024-03-08 06:08
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-03-08 06:31
全国三甲医生在线答疑
立即咨询