月经期间跑步会瘦吗
1人回答
提问时间：2024-02-27 08:05
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-02-27 08:58
如果只是跑步，但是增加了饮食量，这样非但起不到减肥的作用，而且还可以增肥，跑步属于是一种有氧运动，如果说每天坚持半个小时的话，对于身体体质的改善具有很大的意义的，所以希望一定要持之以恒才可以。但是经期有的女性会出现痛经，它会出现乏力、下腹部不适等症状，如果说有以上不适的话月经期最好是注意休息为好，因为减肥也不是一朝一夕的事情。
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李峰 副主任医师
回答时间：2024-02-27 08:58
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