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有哪些食物属于蛋白质呢

1人回答

提问时间:2024-06-01 12:19

问题描述

有哪些食物属于蛋白质呢

医生回答

林丽丽

林丽丽 副主任医师

回答时间:2024-06-01 13:17

有蛋白质类的食物,包括奶类,蛋类,豆类,肉类和坚果,蛋白质具有重要的生理功能,是构成人体基本成分参与体内多种酶的催化反应,对于提高机体免疫力可以起到重要的作用。动物性食物中蛋白质含量较高,奶类,蛋类,豆类,肉类,都含有较高的蛋白质,而且属于优质蛋白饮食可以优先选择。

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