晚上喝酸奶的作用是什么？
1人回答
提问时间：2024-05-26 17:51
医生回答
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-05-26 18:36
晚上喝酸奶的作用：喝酸奶可调节肠道，增强胃肠道消化功能。含有双歧杆菌的酸奶可以促进人体吸收钙，而在夜间人体的血液钙含量是最低的时间，晚上喝酸奶可以促进钙的吸收。酸奶含有大量的益生菌、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质。
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提问时间：2024-05-26 17:51
刘磊 副主任医师
回答时间：2024-05-26 18:36
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