晚上吃饭好还是喝粥好
1人回答
提问时间：2023-10-21 10:42
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-21 11:01
粥中的米由于加热煮沸得到充分释放，喝粥比吃等量的米摄入的淀粉多。对于胃肠消化不好的人，晚上还是喝粥比较好，晚上人的活动量会减少，为了避免食物堆积，应该多选择好消化的食物。
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提问时间：2023-10-21 10:42
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-21 11:01
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