晚上喝粥会发胖吗
1人回答
提问时间：2023-10-21 08:28
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-21 09:18
晚上喝粥不会发胖，粥的热量很低，水分含量比较高，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃，还能起到清肠排毒刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身。吃粥的时候，不要配合太多下饭菜，尤其是油脂比较多的菜，否则就容易发胖。喝粥的时候注意不能加糖，可以适当加盐。
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提问时间：2023-10-21 08:28
朱振国 副主任医师
回答时间：2023-10-21 09:18
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