月经过后是不是减肥的最佳时期
1人回答
提问时间：2023-10-29 16:52
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-29 17:26
通常来说，月经过后是减肥的最佳时期，具体分析如下：经期后减肥的最佳时间是月经刚干净1周内，月经后的1-7天是减肥超速期，这个时期可以通过控制饮食、配合锻炼等方式达到较好的减肥效果。在这个时期体内的代谢会增加，因此通过饮食调理和运动锻炼燃烧脂肪减肥效果特别明显。减肥期间可以多喝水，有助于促进新陈代谢。
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魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-29 17:26
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