复禾问答 神经内科

孕期晚上睡不着如何应对

1人回答

提问时间:2023-10-16 05:39

问题描述

我现在还在孕期,最近这段时间一直睡不着,孕期晚上睡不着如何应对,孕妇失眠的原因?

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2023-10-16 05:57

孕妇失眠的原因有很多,比如尿频,因为怀孕的缘故,会受到体内孕激素的影响。饮食习惯发生改变,睡前亢奋,孕期抽筋,减少消化系统的负担,找家人聊天,分散注意力。有利于睡眠质量的提高。

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