月经期间减肥掉体重吗
1人回答
提问时间：2024-03-07 13:59
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-03-07 14:37
月经期我们一般是不建议您去减肥的，一般来说，女性月经结束了之后的一个星期，就是咱们女性的减肥的一个比较好的时期了，因为月经的原因，女性体内的黄体素会全部的释放出来，体内的浓度会变得很低，而人的新陈代谢，则是处于一个较低的水平，所以说，我们可以在月经结束的一周内，每天将饮食摄入能量控制在基础代谢之下，会有比较明显的瘦身效果。当然，如果运动减肥就更好了。
