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来月经时可以喝红豆汤吗

1人回答

提问时间:2024-04-01 08:07

问题描述

来月经时可以喝红豆汤吗

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-03-09 07:35

来月经时可以喝红豆汤。月经期间由于经血流出会使女性体质比较虚弱,有的甚至由于经血过多导致贫血的症状,而红豆汤可以增加经期营养,提高月经期女性的机体免疫力,对贫血也有一定的改善作用。红豆含有大量膳食纤维和微量元素,含有一定量的铁元素,并且含叶酸的量比较高,具有强健脾胃、利湿消肿、补气养血的功效。所以,经常运用在食疗中,主要与花生、大枣、红豆、枸杞等原料制作成五红汤,起到补气养血的作用。还可以促进胃肠道蠕动改善便秘症状,对改善经期不适的症状效果比较好。

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