哪些食物含锌比较多
1人回答
提问时间：2024-04-20 08:50
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-20 09:36
富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-20 09:36
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