哪些食物含锌高哪些食物含铁高
1人回答
提问时间：2024-04-04 16:06
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-04 16:42
含锌和含铁的食物，含铁的食物，比如常见的一些猪血，猪肝，木耳，核桃，花生，这些食物中都含有一定的铁元素和锌元素，对于一些经常贫血的人群可以多吃一些含铁含锌的食物，对于身体恢复是有帮助的，日常饮食中一定要荤素搭配，营养均衡。也可以多吃一些坚果类的食物，坚果类的食物，都会含有一些锌的成分，对于身体都有一定的益处。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-04 16:42
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