如何减肥更有效？

1人回答

提问时间：2024-11-06 13:34

问题描述

如何减肥更有效？

医生回答

林丽丽

林丽丽副主任医师

回答时间：2024-11-06 13:48

节食最有效的方法还是活动和饮食相结合的这种方法，建议你必须忍耐才能超越比较好的效果，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，过度的肥胖是会引来许多疾病的再次发生，也是许多疾病的危险因素，要忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。

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