失眠怎么办按哪个地方
1人回答
提问时间：2024-08-12 07:58
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-08-12 08:09
睡觉深度能够推拿涌泉穴，用双手拇指从足跟向足尖方向，在涌泉穴处，做前后重复的推搓大概用双手手掌轻缓的拍打涌泉穴。推拿神门穴，能够掐，揉等，以稍微酸胀感为好。别的不能吃辛辣刺激性食品和不能喝茶喝。
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杜永杰 副主任医师
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