孕期可以吃柚子吗？

柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质，在怀孕期间一定要注意多吃蔬菜和水果补充维生素，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍，不要熬夜和过于的劳累，鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。