每天只喝豆浆能减肥吗
1人回答
提问时间：2024-03-04 14:06
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-03-04 14:40
只喝豆浆是能减肥的，但这种方法不健康，容易出现营养不良的情况，是不科学的减肥方法，不建议采用。如果想要减肥，最好通过适当节食加运动锻炼的方式，每顿饭吃七八分饱，然后做一个小时的有氧活动，就能达到减肥目的。晚上不要喝豆浆，没有减肥的效果，晚饭清淡清淡一点，同时主要还是运动减肥。
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提问时间：2024-03-04 14:06
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-03-04 14:40
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