只喝豆浆一般能减肥吗
1人回答
提问时间：2024-03-04 16:39
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2024-03-04 16:50
只喝豆浆的话，豆浆会被彻底水解压缩用于供给人体运动所需的能量，豆浆的营养价值会被减低到为零的地步且容易饥饿。而且据关于专家说，越是饥饿体内就会累积脂肪。而脂肪又会致使发胖。因此，节食不能够以付出饮食为代价。建议恰当配搭饮食即可起些节食效果，如果融合足量的活动效果会更佳。节食贵在持之以恒。
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竺平 副主任医师
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