腰椎间盘突出正确睡姿
1人回答
提问时间：2023-10-29 10:38
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-29 11:09
腰椎间盘突出的病人睡觉的时候，如果是平躺着睡，也就是仰卧位睡，要在双侧膝关节的下方垫一个枕头。这样可以放松腿部的肌肉，放松坐骨神经的张力，有利于髂腰肌的休息。如果是侧着睡，要在两腿之间放一个枕头，双侧膝关节进行屈曲，这样可以减轻腰部肌肉的张力和神经张力。
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提问时间：2023-10-29 10:38
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-29 11:09
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