睡觉多梦是怎么回事

1人回答

提问时间：2024-07-06 13:21

问题描述

睡觉多梦是怎么回事

医生回答

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

回答时间：2024-07-06 13:58

正常睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠，睡眠周期当中，快波睡眠和慢波睡眠中不断的进行交替，大概三四个周期。如果睡眠结构遭到破坏，快波睡眠太多，一旦进入快波睡眠一定是在做梦，第二天醒的时候处在慢波睡眠，就没有做梦的感觉，所以梦很多是睡眠不好的标志。

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