得了筋膜炎做瑜伽可以吗
1人回答
提问时间：2024-05-07 07:21
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-07 08:14
得了筋膜炎也是可以做瑜伽的，瑜伽属于一种锻炼的方法，它可以松紧腰背部肌肉，使肌肉保持平衡状态，对于肌膜炎还有一定的缓解作用，但是在做瑜伽的时候一定要掌握好幅度，不可以太过用力了，太过用力有可能会加重筋膜炎。同时患有筋膜炎也可以自行在家做做小燕子飞的动作，可以缓解腰背部肌肉。平时也可以做做针灸、艾灸以及按摩、推拿、拔罐等，都可以缓解，要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉。
