来月经可以做瑜伽吗
1人回答
提问时间：2024-03-07 16:20
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-03-07 17:17
来月经期间也是可以练瑜伽的，如果女性在平时有规律的瑜伽习惯，在月经期间练瑜伽会增加痛经的情况，也有利于经血的排出来，会减低腹部疼痛，小腹坠胀的感觉。在练瑜伽的时候不要压制到腹部，会引发经血驻留，也不要过度拉伸腹部，也不要过分的消耗体力，同时在经期要留意身体防寒，增加洗头发和泡澡的次数。
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提问时间：2024-03-07 16:20
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-03-07 17:17
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