孕妇可以做瑜伽吗

一般鼓励孕妇在孕期进行积极、健康的运动，而瑜伽是孕期活动中较为理想的方式，但并不是任何孕妇在任何时期都适合做孕妇瑜伽，需要具体情况具体分析。在孕早期，如果孕妇存在早期流产的情况，不建议进行瑜伽，需要在医生的指导下，合理的休息，积极的进行保胎治疗。在孕中期，如果经过检查，胚胎处于比较平稳、健康的状态，可以在专业教练或医生的指导下，进行孕妇瑜伽，不建议进行非孕期的瑜伽。在孕晚期，甚至是临产前，孕妇要在医生的指导下更小心地进行运动，一旦剧烈运动，可能会引起早产，甚至提前临产，甚至造成一些出血性的疾病。