孕期做瑜伽可以吗？

怀孕的妇女可以练瑜伽，但最好是在怀孕中期，此时胚胎发育基本稳定，适当练习一些瑜伽，做些运动，既有益于身体健康，又有利于胎儿的发育。由于早期应多休息，多休息，如有必要可选择散步或慢跑等较为安全的运动方式，如有需要，可多做些运动。孕期全阶段，可适当做些运动，但要注意适度，并在相应阶段选择合适的运动方式。比如有些比较紧张，跳动比较剧烈的运动方式是不适合孕期进行的，此外时间也不要太长，应以休息为主。