糙米怎么吃减肥最快
1人回答
提问时间：2024-08-10 13:58
医生回答
郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-08-10 14:40
糙米怎么吃也绝不会超越节食最快的效果，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，并没有什么快速节食的方法，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐的锻炼身体，不能中断，但是要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候要少吃许多。惯好的生活饮食生活习惯。
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郑志峰 副主任医师
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