科学的减肥食谱是怎么样的？
1人回答
提问时间：2024-08-24 12:54
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-08-24 13:41
科学节食的食谱就是要办到饮食的原则，清淡饮食为基础，少吃多餐，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，不能吃许多过多的油腻的食物以及不容易吸收的食物，油炸的食物都要少吃许多，要办到有规律的饮食方式，同时要忍耐的实施体育锻炼，体育锻炼，才能大幅提高自身的身体素质。
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林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-08-24 13:41
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