白水煮菜减肥的方法
1人回答
提问时间：2023-10-23 08:05
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 08:19
白水煮菜的减肥法，主要是通过开水煮一些蔬菜摄入体内，效果还是很好的。这种白水煮菜中的热量非常低，摄入体内不会导致热量堆积，而且其中的纤维素、矿物质的含量比较丰富，不但可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，降低其他主食的摄入，还可以为机体补充丰富的矿物质，能够调节体内的离子平衡、增强人体的免疫力。但是需要注意，如果单纯使用白水煮菜减肥，有可能会导致营养不良。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 08:19
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