减肥吃水煮菜可以放调料吗
1人回答
提问时间：2024-03-03 12:10
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-03-03 12:43
减肥吃水煮菜可以放调料，水煮菜的热量是很低的而且它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃的蠕动，能从肠道内带走多余的营养成分，不让我们有一种大腹便便，对维持身体优美的曲线和体形都是很重要的，合理食用水煮菜对减肥也是很有帮助的。水煮菜每天都是可以吃的，但是一定要吃的全面，豆腐、香菇、青菜、木耳、粉丝等，晚上也可以只吃一点水果，效果是会更加明显的。
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曹剑 副主任医师
回答时间：2024-03-03 12:43
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