经期能减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-23 16:32
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-23 17:18
月经期间是不提倡减肥的。经期不建议减肥。尽管现在减肥的方法有很多，但还是要采用健康的生活减肥方法。推存健身运动控制饮食。但经期不适合运动过量，饮食方面应适当补充维生素。经期过多减肥可能会造成严重贫血。如果想要减肥，最好是在月经后减肥。月经期间应尽量避免生冷食物，辛辣食物，刺激性食物。注意身心放松。
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张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-23 17:18
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