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来月经期可以减肥吗?

1人回答

提问时间:2024-01-26 15:19

问题描述

来月经期可以减肥吗?

医生回答

臧金萍

臧金萍 主任医师

回答时间:2024-01-26 16:07

来月经期一般用不着节食,这个期间绝不会长胖,要留意在经期干净后一周约莫调养饮食生活习惯来实施节食,多吃水果和蔬菜,粗纤维的食物为好,不要吃太过油腻和刺激性的食物,另外也是要留意多实施锻炼身体,或是决定拔罐来实施节食,也是有助于身体健康。

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