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对心脏有益的水果有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-26 05:47

问题描述

我平时喜欢吃水果,医生说平时要多吃对心脏好的食物,想问问对心脏有益的水果有哪些?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-26 06:45

对心脏好的水果要把握一个原则,选择维生素丰富的,能够营养心肌,提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素,并且能够补充人体的纤维,防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素,对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。

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