200多斤的胖子怎么减肥
1人回答
提问时间：2024-11-06 10:58
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-11-06 11:19
节食是个循序渐进的过程，是需要有一定的持久力的，同时该男性实施节食的话，可以偿试着从科学的饮食和活动二方面一下手，饮食方面的话，最好尽量决定均衡膳食，多吃许多绿色的蔬菜水果，尤其是膳食纤维，足量的吃许多可以增进肠道的炼化，活动方面则要忍耐锻练一小时以上。
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林丽丽 副主任医师
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