喝罐装八宝粥会胖吗

罐装八宝粥热量高，过量摄入并且不运动，可能会导致发胖。罐装八宝粥的主要成分是粳米、糯米等，加入绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子等，这些食物中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，食用罐装八宝粥能够健脾养胃，但其中的热量主要来源于蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质，因此罐装八宝粥的热量比较高。因为罐头八宝粥中的添加剂比较多，而且糖分也比较高，很容易在身体里变成脂肪，吃多了就会长胖。建议平时尽量少吃罐装八宝粥，还要适当进行体育锻炼，减轻体重。