儿童怎么补钙

对于孩子的生长发育，补充钙元素非常重要，那么儿童怎么补钙呢？一般可通过饮食调节、服用钙剂等。1、饮食调节：平时可以多让儿童多进食牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、虾类等含有丰富的钙质的食物，另外，为了提高人体对钙质的摄取，还需要注意饮食的平衡。2、服用钙剂：如果儿童体内的钙比较少，可以吃一些钙，比如苏糖酸钙或者葡萄糖酸钙。该方法比较快捷，还可以和维生素D一起口服，从而达到更好的补钙效果。了解儿童怎么补钙后，对于钙剂药物的服用，家长应注意让儿童在医生指导下进行。