儿童怎样补钙最好

补钙最好是在餐后两个小时，这样才是有利于人体吸收的。对于补钙来说，睡前是吸收最好的时间。孩子补钙最好是吃一些含钙高的食物，如奶制品，芝麻酱，还有小虾皮，豆制品。