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晚上吃芒果会发胖吗

1人回答

提问时间:2023-10-26 08:41

问题描述

我本身就比较胖,最近一直想减肥,我昨天买了一些芒果,晚上吃芒果会发胖吗?

医生回答

王燕

王燕 主任医师

回答时间:2023-10-26 09:37

芒果本身富含营养,但是热量低,所以晚上吃芒果不会发胖的。但是要适量吃一些,不要多吃。另外要注意不要通过节食这样对身体有害的方法来达到减肥的目的,平时多参加户外运动,要注意饮食营养,少吃辛辣和油腻的食物,保证充足的睡眠。

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