外感惊风的饮食禁忌有哪些？在外感惊风期间，应禁止食用辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、大蒜、葱姜等，以免加重病情。冷饮和寒凉食物也应避免食用，如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等，这些食物容易刺激咽喉，加重病情。糖分高的食品，如糖果、甜点等也应少吃或避免，因为糖分偏高的食物会使体内湿气增多，影响身体恢复。发物类食物，如海鲜、牛羊肉等也要避免食用，因为这些食物容易产生湿热，对于外感惊风不利。
为什么外感惊风要遵守这些饮食禁忌呢？其原因在于，外感惊风是由于风寒、风热等外邪入侵引起的疾病。辛辣、刺激性强的食物会刺激咽喉和气管，加重炎症症状。冷饮和寒凉食物容易引起寒邪入侵体内，加重感冒症状。糖分高的食物会使体内湿气增多，湿气阻塞则会对身体恢复造成阻碍。发物类食物容易产生湿热，会加重病情。因此，在外感惊风期间，遵守这些饮食禁忌，是为了减轻病情，促进身体康复。
