尿失禁可以治疗，治疗方法主要有生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统疾病、激素水平变化等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，避免便秘和肥胖，有助于减轻尿失禁症状。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善控尿能力，需长期规律训练才能见效。
3、药物治疗可使用索利那新、奥昔布宁、托特罗定等抗胆碱能药物，减少膀胱过度活动，需遵医嘱服用。
4、手术治疗对于严重病例可考虑尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入术等手术方式，需评估手术适应症。
建议保持规律排尿习惯，避免憋尿，适度运动增强体质，症状持续或加重应及时就医评估。
