股骨颈骨折后恢复蹲姿通常需要3-6个月，实际时间受到骨折类型、年龄、康复训练、并发症等多种因素的影响。
1. 骨折类型：
稳定性骨折愈合较快，可能3个月后尝试蹲姿；粉碎性骨折或移位明显者需更长时间固定。
2. 年龄因素：
青少年患者骨愈合能力强，约3个月可恢复；老年患者因骨质疏松常需4-6个月以上。
3. 康复训练：
规范进行髋关节活动度训练和肌力练习有助于功能恢复，缺乏训练可能延长恢复周期。
4. 并发症：
出现股骨头坏死、感染等并发症时，需先处理并发症后再评估蹲姿恢复时间。
恢复期间应避免过早负重，遵医嘱逐步进行关节功能锻炼，定期复查X线确认骨折愈合情况。
