若出现中度脂肪肝情况，可以适量吃苹果、蓝莓、猕猴桃、柚子等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含果胶和膳食纤维，有助于降低血液中胆固醇水平，减轻肝脏负担。
2. 蓝莓蓝莓含有丰富花青素，具有抗氧化作用，可帮助改善肝脏炎症状态。
3. 猕猴桃猕猴桃维生素C含量高，能促进肝脏解毒功能，辅助修复肝细胞损伤。
4. 柚子柚子含柚皮苷等活性成分，有助于调节脂质代谢，但需注意不与特定药物同服。
二、药物1. 水飞蓟素水飞蓟素具有稳定肝细胞膜作用，适用于化学性肝损伤的辅助治疗。
2. 多烯磷脂酰胆碱多烯磷脂酰胆碱可修复受损肝细胞膜，改善脂肪代谢异常。
3. 甘草酸二铵甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，能降低肝酶水平，需监测血压变化。
日常需控制每日水果摄入量在200-350克，避免高糖水果过量食用，同时配合低脂饮食和规律运动。
